فوائد الرولر سكيت

فوائد رياضة السكيت من ناحية حرق السعرات الحرارية

فالبدايه راح اعرض لكم فوائدها من ناحية حرق السعرات الحراريه حيث اكد د.كارل فوستر منسق للطب الرياضي وعلوم الرياضة

لفريق سكيت السرعة الأمريكي (speed skating) بأن هنالك الكثير من الفوائد المؤثرة نتيجة الرولر سكيت. فقد برهنت دراسته بأن

الشخص العادي الذي يتزلج بشكل عشوائي وعادي فهو يحرق لمدة 30 دقيقة معدل 285 سعره حرارية.

أما المتزلج (الاسكيتر) المحترف فهو يحرق حوالي 450 سعره حرارية في نفس الـ 30 دقيقة.

================================================== ================================================== ========
فوائدها من نواحي عديدة 

1- تقوية العضلات خصوصاً عضلات الرجلين..

2- تقوية الروابط الاجتماعيه واقامة صداقات وتعارف بين المتزلجين ..

3- تطوير التوازن لدى اللاعب .. ولو تتابعون لاعبين التزلج راح تشوفون قدرات مذهله في الاتزان..

4- زيادة اللياقه لدى اللاعب..